养生20130515防病时期我有招治失眠

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吴茱萸贴敷、山楂菊花枸杞茶怎么治疗失眠，我们看看下面的内容.

性味：性热，味辛、苦。

功能主治：散寒止痛，降逆止呕，助阳止泻。用于头痛、疝痛、脚气、痛经、脘腹胀痛、呕吐吞酸、口疮。

别名：吴萸、茶辣、辣子、臭辣子、吴椒、臭泡子

制法：吴茱萸：除去杂质。

制吴茱萸：取甘草捣碎，加适量水，煎汤，去渣，加入净吴茱萸，闷润吸尽后，炒至微干，取出，晒干。每100kg吴茱萸，用甘草6kg 。

《本经》记载：吴茱萸主温中下气，止痛，咳逆寒热，除湿血痹，逐风邪，开腠理。

《别录》记载：吴茱萸主痰冷，腹内绞痛，诸冷实不消，中恶，心腹痛，逆气，利五脏。

山楂——酸、甘、微温

【功效】消食健胃，行气散瘀。有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用。

活血化瘀、化痰。

消食化滞。所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。

促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

消食化积、软坚消积。煮老鸡硬肉时，加几颗山楂即易烂，说明它有消积肉食的作用。

增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中的钙的恒定，预防动脉粥样硬化。对老年人而言效果尤为明显。

菊花——味辛，甘，苦;性微寒

散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花

菊花性凉，气虚胃寒、食少泄泻者慎服

菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。

枸杞——性味，味甘;性平

功效：养肝;滋肾;润肺

主治：肝肾亏虚;头晕目眩;视力减退;腰膝酸软;遗精消渴;虚劳咳嗽

补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿—《黄帝内经》。