Simone清爽入味的沙参麦冬银耳汤
的有关信息介绍如下：
功效：清肠胃热，滋润养肤喜欢天然食材，买到几款零添加食材，经过三次调配，终得满意配方，记之方便查看。上周肠胃热引起皮肤发痒，食疗最好不过了，当然食疗贵在坚持，细水长流方见效果。银耳：堪称“植物燕窝”。女性朋友常服银耳汤，可起到嫩肤, 祛斑, 美白的效果。银耳还是富含膳食纤维的减肥食品，可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，保持女性身材的苗条。百合:润肺止咳，清心安神,，百合鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定养颜作用。玉竹:养肺阴, 清肺热。沙参麦冬：为润燥剂。具有甘寒生津，清养肺胃之功效。淮山：健脾, 厚肠胃, 补肺, 益肾。
准备材料
准备材料
它们都是不含硫的银耳。前者的价格是后者的5倍。同一个银耳的外观在味道上是不同的。浓密的银耳味脆，稀疏的银耳味滑。你可以根据自己的喜好来选择。
银耳用冷水浸泡半小时，充分浸泡头发。浸过银耳的手感就像宝宝的皮肤，摸起来很舒服。
把银耳的根切掉，切成小块
用水清洗其他材料
猪骨焯水捞出洗净，猪骨焯水可除去骚味，汤更清甜。
加入1500克清水煮2小时
加适量盐，汤就喝完了
