血虚血燥怎么治

血虚血燥怎么治

食补血主外，和体质有关，应改善体内的血虚血燥状态，宜少吃盐、味精，多喝水，经常吃红色蔬菜，银杏。饮食不足也会造成血虚，人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。应注意防风保暧。

饮食上应少吃辛辣刺激和鱼腥食物，少吃花生、红豆、红糖、牛肉。多吃豆腐、玉米、菠菜、鱼和鸭肉，有温凉作用，此外保持心情的舒畅。