为什么吃饭快会发胖呢?
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不是吃饭太快发胖，是吃饭太快让你吃的更多。吃的太快，大脑还没有反应过来饱了，所以还在吃，等到大脑意识到饱了，已经吃多了，细嚼慢咽可以让胃口消化更好，并且给大脑充裕的时间来反应，吃饭的时候慢慢嚼，看电视或者聊天虽然影响消化。
为什么吃饭快会发胖呢?
Simone
发布于 2026-11-12 04:43:49
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